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Herzlich Willkommen

«Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung.» Heraklit

Was uns nährt, berührt und bewegt.

Ernährung, Sexualität und Bewegung sind mehr als Funktionen des Körpers – sie sind Ausdruck von Lebensfreude, Identität und innerem Gleichgewicht.
In unseren Beratungen stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt: mit Ihren Bedürfnissen und Gewohnheiten, Ihrer Lust auf Veränderung – und auf Genuss.

Ob beim Essen, in der Sexualität oder in der Bewegung: psychologische Tiefe trifft auf alltagstaugliche Impulse. Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, was Sie körperlich und seelisch stärkt.

Ganzheitlich. Wertschätzend. Wirksam – hier werden Sie individuell beraten.

Was uns nährt, berührt und bewegt.

Ernährung, Sexualität und Bewegung sind mehr als Funktionen des Körpers – sie sind Ausdruck von Lebensfreude, Identität und innerem Gleichgewicht.
In unseren Beratungen stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt: mit Ihren Bedürfnissen, Gewohnheiten, Ihrer Lust auf Veränderung – und auf Genuss.

Ob beim Essen, in der Sexualität oder in der Bewegung: psychologische Tiefe trifft auf alltagstaugliche Impulse. Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, was Sie körperlich und seelisch stärkt.

Ganzheitlich. Wertschätzend. Wirksam – hier werden Sie individuell beraten.

Philosophie

Das Institut für Ernährung & Sexualität wurde basierend auf den folgenden Werten gegründet:

Der Mensch im Zentrum

Im Mittelpunkt steht der ganze Mensch – mit all seinen Bedürfnissen, Erfahrungen und Ressourcen. Wir betrachten Ernährung, Sexualität und Bewegung nicht isoliert, sondern als Teile eines umfassenden körperlichen und seelischen Gleichgewichts. Unser Ansatz verbindet Wissen, Empathie und Erfahrung zu ganzheitlicher Begleitung.
GANZHEITLICH
Auf Augenhöhe

Begegnung auf Augenhöhe bedeutet für uns echtes Interesse, Respekt und offene Kommunikation. Ihre Lebensrealität, Ihre Entscheidungen und Ihre Grenzen werden ernst genommen. Wir schaffen einen vertrauensvollen Raum, in dem Sie sich gesehen, verstanden und angenommen fühlen – ohne Bewertung, mit Wertschätzung und Achtung.
WERTSCHÄTZEND
Mit einem klaren Ziel

Unser gemeinsamer Weg ist zielgerichtet und lösungsorientiert. Es geht nicht nur um Erkenntnis, sondern um konkrete Veränderungen, die Sie in Ihrem Alltag spüren können. Wir unterstützen Sie dabei, nachhaltige Strategien zu entwickeln, die Ihre Lebensqualität verbessern – Schritt für Schritt, klar strukturiert und wirksam.
WIRKSAM
Auf Sie zugeschnitten

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Bedürfnisse und Lebensumstände mit. Deshalb ist unser Ansatz niemals «von der Stange». Wir hören genau hin, passen Methoden und Inhalte an Sie an und gestalten jeden Prozess so individuell, wie es Ihre Situation verlangt – persönlich, flexibel und respektvoll.
INDIVIDUELL
Philosophie 1

Unser
Team

Svenja Bögeholz

Inhaberin, Ernährungs- und Sexualberaterin

Svenja Bögeholz

• BSc in Ernährung + Diätetik, BFH
• CAS Sexuelle Gesundheit, UNIBE
• Ausbildnerin mit eidg. FA
• Master of Arts in Sexologie (i. A.), ISP
LinkedIn

Markus A. Wilda

Marketing, Finanzen

Markus Wilda

• DAS KMU Management, HSG
• CAS Digitales Marketing, ZHAW
• EMBA Marketing, FHZ
• Verkaufsleiter mit eidg. Dipl.
LinkedIn

Zuweiser

Wir sind in der Grundversicherung der Krankenkassen. Um eine Kostengutsprache bei der Krankenkasse einzureichen brauchen wir eine offizielle, von Ihrem Arzt unterschriebene Verordnung. Je nach Indikation werden Ernährungsberatungen auch durch die Zusatzversicherung übernommen, klären Sie dies bitte bei Ihrer Krankenkasse ab. Pro ärztliche Verordnung können bis zu sechs Ernährungsberatungen in Anspruch genommen werden. Bitte beachten Sie: Die Verordnung zur Ernährungsberatung unterliegt nicht der Wirtschaftlichkeitsprüfung Ihrer Praxis.

Ihre Anmeldung können Sie uns einfach und sicher per E-Mail an svenja.boegeholz@hin.ch oder per Post zusenden.
Das entsprechende Formular finden Sie hier:

Verordnungsvorlage
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Medizin & Chiropraktik Zentrum Winterthur AG

Unsere Praxisräume befinden sich im 4. Stock an der Lagerhausstrasse 11 in 8400 Winterthur – nur wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Der Zugang zur Praxis ist barrierefrei und erfolgt bequem über einen Lift. Im gleichen Gebäude sind verschiedene Gesundheitsanbieter tätig. Auch das Institut für Ernährung und Sexualität ist Teil der Praxis und als Mieter in den Räumlichkeiten integriert.

Partner

Kundenstimmen

SVZ

Sozialversicherungszentrum Thurgau

Svenja Bögeholz vom Institut für Ernährung & Sexualität zieht bei uns aktuell ein mehrstufiges Ernährungsberatungs-Programm auf. Wir sind gespannt auf die Ergebnisse.
Sara Wunderli, Leiterin HR

Logo Givaudan

Givaudan

Svenja Bögeholz hat in unserer Firma während der Corona-Pandemie mit grossem Erfolg Online-Kochkurse im Rahmen unseres Wellbeing-Programms durchgeführt. Sie zeichnet sich durch hohe Fachkompetenz aus und überzeugte durch ihre sympathische und mitreissende Art. Innerhalb kürzester Zeit stellte sie eine vertrauensvolle Verbindung zu unseren Mitarbeitenden her, was ihre professionelle und persönliche Herangehensweise deutlich macht. Ihr hohes Engagement und ihre Fähigkeit, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, wurden von allen Teilnehmern geschätzt. Wir können sie uneingeschränkt empfehlen.
Marike Leuba, HR-Businesspartner bei Givaudan

Verbände

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Schweizerischer Verband der Ernährungsberater/innen

Das Institut für Ernährung & Sexualität ist Mitglied beim Schweizerischen Verband der Ernährungsberater/Innen.

Kontakt

Institut für
Ernährung & Sexualität

Svenja Bögeholz
info@iesw.ch
+41 / 79 731 88 14

Kontaktformular